Baňkování (někdy také vakuoterapie) je vhodná doplňková technika klasických masáží.
Postup baňkování
Osobně používám baňky s ventilem, které odsávám pumpičkou. Také používám silikonové baňky buď stacionární, nebo jako pohyblivé. Po krátké klasické masáži přisávám baňky na problematické partie těla. Nechám působit podtlak, asi 5-15 min., podle možnosti baňky překládám na další místa. Podtlak baněk působí prokrvení a pomáhá vytahovat ze svalu do podkoží různé metabolity, usazeniny, které lymfa posunuje z těla ven. Zároveň baňkovaní působí na vytažení svalů, hlavně zádové partie po baňkování cítíme jako protaženější, daří se nám hlubší předklon než před masáží. Po baňkování mohou zůstat modráky, podle toho jak hodně je svalová partie problematická.
Účinky baňkové masáže
- prokrvuje ztuhlé svaly,
- odstraňuje blokády a ztuhlé svaly,
- detoxikuje organismus,
- příznivě působí na lymfatický systém.
Kontraindikace
- pro lidi s onemocněním krve,
- na poraněnou kůži,
- na křečové žíly,
- pro lidi s poruchami srdečního rytmu,
- pro těhotné ženy,
- pro vyčerpané osoby.
Ceník baňkové masáže
